Yoga Verksted

En uforpliktende Yoga time for deg som er glad i Yoga

Yoga Verksted (drop in timer) er en anledning til å praktisere Yoga sammen med andre, uansett om man har deltatt på kurs eller ei. Både nybegynnere og videregående kan møtes her og trene på sitt trinn og kunnskapsnivå. Man møter opp når man vil og hvis man vil.
   
Vi arbeider med :
Bevegelse - oppvarming - oppmykning
Åndedrett
Avspenning
Asanas
  Meditasjon
   
   
Mandager kl.19.00 2 timer praksis. Det er for deg som vil "kjenne" at du jobber
  med kroppen. En time oppvarming, 15 min avspenning, 45
  min asanas
   
Onsdager kl.10.30 1,5 time praksis. Det er for deg som vil ta det med ro. Soft
  praksis.Halv time oppvarming, 20 min avspenning, 40 min
  asanas
   
Torsdager kl.17.30 1.5 time praksis. Det er for deg som vil ha en myk opp-
  varming og god tid til Asanas
   
Torsdager kl.19.15 Power Yoga sekvensen. 1 time. Til deg som vil arbeide
  med en mer dynamisk form for yoga
   
Fredagerkl.13.00 en time praksis. Enkelt
   

Deltagelses bidrag: kr.100,- per gang for 1 time, kr.150 for over 1 time

 

UGB Yoga Skole  - tlf. 32 83 62 75

Første side